Новини и статии свързани с етикет 'качествен сън' - DUNAVMOST.comhttps://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%20%D1%81%D1%8A%D0%BDПоследни новини и статии свързани с етикет 'качествен сън'bg-BGWed, 22 Apr 2026 17:55:37 +0300https://www.dunavmost.com/novini/urolog-eto-kak-tyaloto-se-restartira-sled-30-dni-bez-alkoholhttps://www.dunavmost.com/novini/urolog-eto-kak-tyaloto-se-restartira-sled-30-dni-bez-alkoholУролог: Ето как тялото се "рестартира" след 30 дни без алкохолЕкспертът д-р Николай Милушев предупреждава за скритите рискове от социалното пиене и дехидратацията Един месец въздържание от алкохол е напълно достатъчен, за да предизвика видими промени в организма, но социалните навици често са по-голямата...Thu, 15 Jan 2026 13:45:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/prozyavaneto-signalizira-za-opasen-nedostig-na-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/prozyavaneto-signalizira-za-opasen-nedostig-na-sanПрозяването сигнализира за опасен недостиг на сънАмерикански учени предупреждават за сериозни здравословни последици от хроничната сънливост Честото прозяване и нуждата от множество чаши кафе през деня може да са индикатор за сериозен недостиг на сън, който носи опасни последици за здравето. Това...Sat, 10 May 2025 18:04:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/tezi-hrani-vi-garantirat-kachestven-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/tezi-hrani-vi-garantirat-kachestven-sanТези храни ви гарантират качествен сънУчени доказаха, че определени хранителни вещества могат да трансформират нощната ни почивка Изследвания показват, че с подходящи храни в менюто си можем да постигнем не само по-добър сън, но и да повлияем на качеството на сънищата си. Според...Fri, 18 Apr 2025 23:03:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zdravoslovniyat-san-ne-e-samo-vapros-na-chasove-a-na-regulyarnost-i-kachestvohttps://www.dunavmost.com/novini/zdravoslovniyat-san-ne-e-samo-vapros-na-chasove-a-na-regulyarnost-i-kachestvoЗдравословният сън не е само въпрос на часове, а на регулярност и качествоСпециалистът по медицина на съня д-р Петър Чипев обяснява защо редовният график е по-важен от осемте часа сън Много хора смятат, че пълноценният сън задължително означава осем часа сън всяка нощ. Според д-р Петър Чипев, специалист по медицина на...Sat, 18 Jan 2025 22:08:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/zashto-e-polezno-da-spim-na-studenohttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-e-polezno-da-spim-na-studenoЗащо е полезно да спим на студеноПо-ниските температури в спалнята подобряват съня и здравето Научните изследвания показват, че идеалната температура в спалното помещение трябва да бъде между 16 и 19 градуса по Целзий. Въпреки че адаптацията към по-хладна среда може да отнеме...Wed, 27 Nov 2024 10:58:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/nedostigat-na-san-tihiyat-ubiets-na-21-vi-vekhttps://www.dunavmost.com/novini/nedostigat-na-san-tihiyat-ubiets-na-21-vi-vekНедостигът на сън - тихият убиец на 21-ви векЛишаването от сън може да причини перманентни щети върху здравето ни и ранна смърт Опасен експеримент на младеж в социалните мрежи повдига въпроси за рисковете от продължително безсъние. Неотдавнашен опит на 19-годишен ютубър да счупи световния...Tue, 17 Sep 2024 08:27:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/vragovete-na-mladostta-navitsite-koito-sastaryavat-kozhata-nihttps://www.dunavmost.com/novini/vragovete-na-mladostta-navitsite-koito-sastaryavat-kozhata-niВраговете на младостта: Навиците, които състаряват кожата ниЕжедневните навици, които ни карат да изглеждаме по-стари В стремежа си към вечна младост и красота, много жени несъзнателно допускат грешки, които могат да ускорят процеса на стареене на кожата. Нека разгледаме някои от най-често срещаните навици,...Mon, 09 Sep 2024 17:29:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-zatvorenite-prozortsi-prez-noshtta-vliyayat-na-sanya-nihttps://www.dunavmost.com/novini/kak-zatvorenite-prozortsi-prez-noshtta-vliyayat-na-sanya-niКак затворените прозорци през нощта влияят на съня ни?Д-р Ерик Берг обяснява защо свежият въздух е важен за добрия сън С настъпването на есента нощите стават по-дълги, по-студени и мрачни, а много хора ще започнат да държат прозорците си затворени през нощта. В съвсем близко бъдеще идеята да се отвори...Fri, 06 Sep 2024 14:42:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zashto-idealnoto-vreme-za-zaspivane-e-22-00-chasahttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-idealnoto-vreme-za-zaspivane-e-22-00-chasaЗащо идеалното време за заспиване е 22:00 часа?Ранното заспиване води до много предимства за човешкото тяло Ранното заспиване крие редица ползи и много хора го практикуват. Колкото и да сте заети, опитайте си да си налагате да си лягате по-рано. Учените са установили, че 22:00 часа е идеалното...Tue, 21 Feb 2023 19:00:00 +0200